Rýžový pudink s meruňkami a třešňovým krouživým pohybem lepší domy a zahrady

Ingredience

• Nonstick stick sprej na vaření
• 6 ½ šálků vody
• 1 ⅓ šálky převedené rýže (nenahrazujte dlouhozrnnou rýži)
• ½ šálku cukru
• 1 šálek sušených sušených meruněk a / nebo sušených třešní
• 2 polévkové lžíce másla, změkčené
• 1 polévková lžíce vanilky
• ¾ lžička mletého kardamomu
• 1 oz vanilkový řecký jogurt
• ½ šálku třešňových konzerv

Pokyny

• Krok 1

  Naneste pomalý sporák 3 1 / 2- nebo 4-kvartový s rozprašovačem na vaření; dát stranou. Ve velké míse spojte vodu, nevařenou rýži a cukr. Přidejte meruňky, máslo, vanilku a kardamom. Dobře promíchejte a zkombinujte. Přeneste do připraveného pomalého sporáku.

• Krok 2

  Zakryjte a vařte na nízkoteplotním nastavení 4 1/2 hodiny (nemíchejte). Vypněte teplo; vmíchejte jogurt. Podávejte teplé.

• Krok 3

  Těsně před podáváním se v malé pánvi tepelná třešeň uchová až do roztavení (nebo umístění do malé mikrovlnné nádoby a mikrovlnné trouby na 100% výkon (vysoký) po dobu 30 sekund).

• Krok 4

  Před podáváním zamíchejte rýžový pudink. Horní část každé porce s 1 až 2 lžičkami konzervy třešní. Nůž jemně kroužte do konzerv.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 152 kalorií (1 g nasyceného tuku, 0 g polynenasyceného tuku, 0 g mononenasyceného tuku), 4 mg cholesterolu, 23 mg sodíku, 32 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 17 g cukru, 2 g proteinu.