Špenátové plněné krůtí svíčkové lepší domy a zahrady

Ingredience

• 4 8 uncí krůtí prsa svíčkové
• 4 šálky nasekané čerstvé špenátové listy
• 6 uncí polosoft kozí sýr (chevre) nebo sýr feta, drobený (asi 34 šálků)
• ½ lžičky černého pepře
• 2 polévkové lžíce olivového oleje
• 2 lžičky papriky
• 1 lžičková sůl
• ¼ lžička kajenského pepře

Pokyny

• Krok 1

  Opláchněte krocan; pat suché. Vytvořte kapsu v každé svíčkové podélným řezem z jedné strany téměř na protější stranu, ale ne skrz ni; dát stranou. V misce kombinujte špenát, sýr a černý pepř. Lžíce špenátové směsi do kapes. Přilepte 100% bavlněnou kuchyňskou šňůru kolem každé svíčkové na 3 nebo 4 místech, která drží v nádivce.

• Krok 2

  V malé misce kombinujte olej, papriku, sůl a kajenský pepř; rovnoměrně natřete na svíčkové. Zabalte svíčky jednotlivě do plastového obalu. Chlazte 4 až 24 hodin.

• Krok 3

  Předehřejte troubu na 375F. Rozbalte krůtí maso a vložte do mělké pekáče. Pečte asi 40 minut nebo dokud Turecko nedosáhne 170 ° C. Odstraňte a zlikvidujte řetězce; nakrájíme na svíčkové.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 254 kalorií (4 g nasyceného tuku, 95 mg cholesterolu, 478 mg sodíku, 1 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 38 g proteinu).