Celozrnná pizza koláč lepší domy a zahrady

Ingredience

• 1 16 uncí zmrazeného celozrnného chleba, rozmrazené
• 1 zelená cibule nebo pórek
• ¼ malá žlutá nebo zelená paprika
• ¼ šálku pizzy
• ¼ pohár zakoupený pestem
• 1 ½ šálky drceného provolonu nebo mozzarelly (6 uncí)
• Rozmanité polevy, jako jsou rajčata s tenkými plátky, plátky čerstvých hub, plátky lilku, plátky pepře a nakrájené zralé olivy

Pokyny

• Krok 1

  Na lehce flourovaném povrchu rozvařte těsto do 11-palcového kruhu. Přeneste těsto na 11-palcový koláč s odnímatelným dnem. Těsto přitlačte na spodní a horní stranu pánve. Píchejte velkoryse vidličkou. Pečte v troubě 400 ° F po dobu 12 až 15 minut nebo do světle hnědé.

• Krok 2

  Mezitím nakrájejte zelenou cibuli nebo pórek a papriku na dlouhé, tenké proužky. Ve středním hrnci vařte cibuli nebo pórek a papriku, zakryté malým množstvím vroucí vody po dobu 2 až 3 minut nebo do měkka; vypusťte úplně.

• Krok 3

  Rozložte pizzu na polovinu horké kůry; rozložte pestem na zbývající polovinu kůry. Posypeme provolonem nebo mozzarellou. Uspořádejte zelenou cibuli nebo pór, sladkou papriku a další požadované polevy na vrcholu sýra.

• Krok 4

  Pečte 10 až 15 minut déle nebo dokud se sýr neroztaví a pizza se nezahřívá. Poskytuje 10 až 12 porcí předkrmů.

Tipy

Připravte a péct krustu. Zakryjte a skladujte při pokojové teplotě až 24 hodin.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 225 kalorií (3 g nasyceného tuku, 13 mg cholesterolu, 250 mg sodíku, 24 g uhlohydrátů, 9 g proteinu).