Domov Recept Velká šarže grilovaná zelenina | lepší domy a zahrady

Velká šarže grilovaná zelenina | lepší domy a zahrady

Obsah:

Anonim

Ingredience

Pokyny

  • V případě Aioli odstraňte vnější vrstvy papíru z česneku, ale kůži hřebíčku nechte neporušené. Odřízněte 1/4 palce od špiček, abyste odhalili jednotlivé hřebíček. Umístěte česnekové hlavy nakrájené stranou vzhůru do malé pekáčky nebo fóliového balíčku a po stranách kartáčem a nahoře přidejte 2 lžičky olivového oleje. Zakryjte a pečte v peci 350 stupňů F po dobu 25 až 35 minut nebo dokud hřebíček po stisknutí nezměkne; chladný. Uchovávejte v chladničce do 1 týdne.

  • Vytlačte česnek z jednotlivých pečených hřebíčků do střední mísy; rmut s vidličkou. Zamíchejte majonézu, citronovou šťávu a pažitku. Zakryjte a chlazte do doby podávání.

  • Přiveďte malé množství vody k varu ve velkém hrnci; přidejte chřest a mrkev. Návrat k varu; snížit teplo na středně nízkou. Vařte zakryté, 3 minuty. Vypusťte dobře. Dát stranou. Lehce potřete grilovací misku nebo zeleninový grilovací koš olivovým olejem nebo nepřilnavou sprejem na vaření.

  • Veškerou zeleninu očistěte 2 polévkovými lžícemi olivového oleje a umístěte na připravený grilovací talíř nebo do připraveného zeleninového grilovacího koše.

  • Zeleninu grilovejte v nekrytém grilu přímo na mírném ohni, dokud není jemná, občas se otáčí kleštěmi s dlouhým držadlem. Pečlivě sledujte grilování, aby se zelenina nenabila; několik značek grilu je v pořádku. Nechte 2 až 3 minuty u rajčat, 3 až 5 minut u chřestu a mrkve, 5 až 6 minut u cibule a papriky. Zeleninu vyjměte z grilu jako hotovo. Sůl a pepř na dochucení. Plátky lilku nakrájejte na polovinu a každou čtvrtou papriku znovu nakrájejte na polovinu.

  • Pořiďte jednu třetinu zeleniny na talíř vedle Aioli. Dává 30 porcí předkrmu.

Tipy

Fakta o výživě na porci s 1-1 / 2 polévkovými lžícemi Grand Aioli.

Tipy

Pro dvojitou službu podávejte jednu třetinu zeleniny s aioli na párty; přelijte a ochlaďte zbývající zeleninu (8 šálků) pro grilovaný ratatouille a pikantní grilovanou zeleninový kuskus.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 124 kalorií (2 g nasyceného tuku, 195 mg sodíku, 8 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 1 g proteinu).
Velká šarže grilovaná zelenina | lepší domy a zahrady