Turecko a těstovinový salát | lepší domy a zahrady

Ingredience

• 6 uncí sušených radiátorů nebo rotelli těstovin
• 1 středně velké jablko, nakrájené na plátky a nakrájené na velmi tenké plátky
• 1 polévková lžíce vápna nebo citronové šťávy
• ½ libry uzené krůtí prsa, nakrájené na kousky velikosti
• 1 šálek čerstvých jahod
• ½ šálku nakrájeného celeru
• ¼ šálek beztukového jogurtu
• 2 polévkové lžíce beztukových majonézových dresinků nebo salátových dresinků
• 2 polévkové lžíce beztukového mléka
• 4 lžičky Dijonské hořčice
• ½ čajové lžičky celeru
• 1 polévková lžíce čerstvých listů majoránky

Pokyny

• Krok 1

  Těstoviny vařte podle pokynů na obalu; kanalizace. Opláchněte studenou vodou a znovu vypusťte. Hoďte plátky jablek s limetkou nebo citronovou šťávou. Ve velké míchací misce kombinujte vařené těstoviny, jablko, krůta, jahody a celer.

• Krok 2

  Pro oblékání kombinujte v malé míchací misce jogurt, dresink s majonézou nebo salátový dresink, mléko, hořčici a celer. Obvaz na těstoviny; jemně hodit na kabát. Nejlepší s majoránkou. Poskytuje 8 příloh nebo 4 porce hlavního jídla.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 140 kalorií (0 g nasyceného tuku, 12 mg cholesterolu, 415 mg sodíku, 23 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 10 g proteinu).