Obsah:
Ingredience
Pokyny
-
Nechte steaky stát při pokojové teplotě po dobu 30 minut. Předehřejte troubu na 400 ° F. Ořízněte tuk z steaků. Pečené steaky suché papírovými ručníky. Posypte boky steaky košerovou solí a mletým pepřem; dát stranou. Zahřejte velkou pánev odolnou pánev na středně vysokou teplotu. Přidejte 2 polévkové lžíce másla do horké pánve; snížit teplo na střední. Přidejte steaky; vařte asi 4 minuty nebo do opečení, jednou otočte. Přeneste pánev do pece. Pečené, odkryté, po dobu 10 až 13 minut nebo dokud steaky nedosáhnou středně vzácné donarity (145 ° F). Přeneste steaky na servírovací talíř. Přikryjte fólií; nechte stát při přípravě omáčky.
-
Pro omáčku vypusťte tuk z pánve. Přidejte vývar, chilli papričky poblano, tequilu, cibuli a česnek na pánvi. Přiveďte k varu, šlehačkou neustále škrábejte všechny křupavé hnědé kousky. Jemně vařte, odkryjte, mírným zahřátím asi 6 minut nebo dokud se tekutina nesníží na asi 1/4 šálku.
-
Rozšlehejte v crémě. Opatrně vařte 1 až 2 minuty déle nebo do mírného zahuštění. Přidejte zbývající 4 polévkové lžíce másla, 1 polévkovou lžíci najednou, neustále šlehajte, dokud se máslo nerozpustí a nezhoustne omáčka. Odstraňte z tepla; zamíchejte lístky koriandru a čerstvé limetkové šťávy. Lžičková omáčka na steaky; top s krabím masem.
Nutriční hodnoty
Na jednu porci: 456 kalorií (14 g nasyceného tuku, 1 g polynenasyceného tuku, 7 g mononenasyceného tuku), 182 mg cholesterolu, 641 mg sodíku, 4 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 2 g cukru, 43 g proteinu.![Steak jalisco | lepší domy a zahrady Steak jalisco | lepší domy a zahrady](https://img.nangarden.com/img/recipe/101/steak-jalisco.jpg)