Houby plněné špenátem | lepší domy a zahrady

Ingredience

• 1 12 oz balíček zmrazeného špenátového sufle, rozmrazený *
• ¼ pohár kořeněné drobky drobného suchého chleba
• ½ čajové lžičky sušené oregano, drcené
• 24 velkých čerstvých hub (průměr 1-1 / 2 až 2 palce)
• 2 polévkové lžíce strouhaného parmezánu

Pokyny

• Krok 1

  Předehřejte troubu na 350 stupňů F. Vyjměte rozmrazenou sufle z obalu. V malém hrnci smíchejte rozmrazenou sufle, drobky chleba a oregano. Vařte a míchejte špenátovou směs na mírně nízkém ohni asi 10 minut nebo do zahřátí.

• Krok 2

  Mezitím umyjte a vypusťte houby. Odstraňte stonky a zahoďte; rezervní čepice.

• Krok 3

  Naplňte žampiony špenátovou směsí. Posypeme parmazánem. Vložte do pekáče 15x10x1 palce. Pečte zakryté v předehřáté troubě po dobu 15 až 20 minut nebo do zahřátí. Dělá 12 porcí.

*

Chcete-li rozmrazit zmrzlinu se špenátem, vložte balíček do plastového sáčku; těsně utěsněte. Vložte plastový sáček do misky s horkou vodou po dobu 15 minut, výměnu vody dvakrát. Vyjměte rozmrazenou souffle z obalu.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 54 kalorií (1 g nasyceného tuku, 22 mg cholesterolu, 196 mg sodíku, 5 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 3 g proteinu).