Uzená tavená gouda a meruňka lepší domy a zahrady

Ingredience

• ½ šálku sušených meruněk, nasekané
• Vařící voda
• ⅓ šálky nakrájené na plátky, kousky nebo nasekané mandle, opékané *
• ¼ šálek tenké plátky zelené cibule (2)
• 8 plátků mramorovaného žita nebo vydatného celozrnného chleba
• 2 polévkové lžíce meruňkových konzerv
• 1 šálek drceného uzeného sýra Gouda (4 unce)
• ¼ - 0, 5 lžičky čerstvě mletého černého pepře
• Nonstick stick sprej na vaření

Pokyny

• Krok 1

  V malé misce kombinujte meruňky a dostatek vroucí vody na pokrytí. Nechte 5 minut stát; kanalizace. Zamíchejte v mandlích a zelené cibuli.

• Krok 2

  Rozložte čtyři plátky chleba s meruňkovými konzervami. Top s meruňkovou směsí, sýrem a pepřem. Přidejte zbývající čtyři krajíce chleba. Lehce kabát mimo sendviče s vaření sprej.

• Krok 3

  Předehřejte velkou nepřilnavou pánev na mírném ohni. Umístěte sendviče, podle potřeby, do pánve. Snižte hmotnost pomocí těžké pánve a vařte 1 až 2 minuty nebo dokud nebude opečen chléb. Otočte sendviče, znovu zhubněte a vařte 1 až 2 minuty déle, nebo dokud nebude chléb opečený a náplň se nezahřeje.

*Tip:

Pro opékání ořechů předehřejte troubu na 350 ° F. Rozdělte ořechy do mělké pekáče. Pečte 5 až 10 minut nebo do světle hnědé, pečlivě sledujte a jednou nebo dvakrát promíchejte.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 317 kalorií (5 g nasyceného tuku, 1 g polynenasyceného tuku, 3 g mononenasyceného tuku), 23 mg cholesterolu, 659 mg sodíku, 45 g uhlohydrátů, 4 g vlákniny, 14 g cukru, 12 g proteinu.