Obsah:
- Ingredience
- Pokyny
- Poznámka editora:
- *
- Nutriční hodnoty
- Romesco omáčka
- Ingredience
- Pokyny
- Poznámka editora:
- *
Ingredience
Pokyny
-
Rozmrazte ryby a krevety, pokud jsou zmrazené. Oloupané a deveinové krevety; krevety motýlů, přičemž ocasy zůstávají v případě potřeby neporušené. Opláchněte ryby a krevety; pat suchý s papírovými ručníky. Dát stranou. Předehřejte troubu na 375 ° F. Obalte 2-kvartlový obdélníkový pekáč s olivovým olejem.
-
Ve střední misce smícháme krabí maso, smetanový sýr, šlehačku, chilli pepř a česnek. Ochutnejte solí a černým pepřem.
-
Rybí filé nakrájejte na polovinu; posypeme solí a černým pepřem. Krevety motýl. Na rovnou pracovní plochu položte každý filet krátkou stranou k sobě. Umístěte jednu krevetku s motýlkem přes střed každé poloviny filé tak, aby ocas krevety visel ze strany (jeden z dlouhých okrajů). Na každou krevetu nasypte lžičkou směsi krabího masa. Počínaje krátkým koncem pevně převalte ryby nahoru a přes směs krabího masa a krevety. Uspořádejte rybí závitky po stranách švu dolů do připravené pekáče.
-
Odložte čtyři citronové klíny jako ozdobu. Rozpusťte zbývající citronové klíny mezi rybí závitky v pekáčku. Kartáč se valí s polovinou rozpuštěného másla. Pečicí misku pevně zakryjte fólií. Pečte 15 minut. Kartáč na rybí závitky se zbývajícím rozpuštěným máslem. Pečte, odkryjte, asi o 15 minut více nebo do doby, než budou krevety neprůhledné. (Jeden rybí závitek otevřete, abyste vyzkoušeli dárnost.)
-
Chcete-li sloužit, lžíci zahřívanou Romesco omáčkou přes rybí závitky. Ozdobte odříznutou bylinkou a rezervovanými citronovými klíny.
Poznámka editora:
Tenké rybí filé jsou pro válcování nezbytné. Pokud jsou husté filety vše, co můžete získat, motýl je, aby byly tenčí. Pečte další plnění v pánvi kolem rolí.
*
Protože papriky chile obsahují těkavé oleje, které mohou spálit vaši pokožku a oči, vyvarujte se jejich přímého kontaktu v co největší míře. Při práci s paprikou chile používejte plastové nebo gumové rukavice. Pokud se vaše holé ruce dotknou paprik, umyjte si ruce a nehty dobře mýdlem a teplou vodou.
Nutriční hodnoty
Na jednu porci: 566 kalorií (17 g nasyceného tuku, 3 g polynenasyceného tuku, 12 g mononenasyceného tuku), 253 mg cholesterolu, 1388 mg sodíku, 17 g uhlohydrátů, 6 g vlákniny, 4 g cukru, 49 g proteinu.Romesco omáčka
Ingredience
Pokyny
-
Vložte kousky papriky chile do malé misky s dostatečným množstvím vroucí vody. Nechte 20 minut zjemnit. Vypusťte, zlikvidujte tekutinu a odložte chili.
-
Ve velkém hrnci roztavte máslo na mírném ohni; přidejte cibuli a česnek a vařte do něžné nabídky, občas míchejte. Míchejte v paprice; vařte 1 minutu. Směs cibule přeneste do míchačky nebo kuchyňského robota. Přidejte kousky papriky chile, rajčata, pražené červené papriky, vývar nebo vývar, mandle, sůl a černý pepř. Zakryjte a míchejte nebo zpracovávejte, dokud nebude hladký.
-
Vraťte směs do pánve na mírném ohni; vařte 10 minut. Vmíchejte smetanu a koriandr; vařte, dokud mírně nezhoustne. Ochutnejte další košerovou solí a černým pepřem. Podávejte teplé.
Poznámka editora:
Použijte tuto omáčku pro Rollos de Mar, chobizo plněné chobotnice, tacos, grilované kuře, grilované ryby nebo s tortilla chipsy.
*
Protože papriky chile obsahují těkavé oleje, které mohou spálit vaši pokožku a oči, vyvarujte se jejich přímého kontaktu v co největší míře. Při práci s paprikou chile používejte plastové nebo gumové rukavice. Pokud se vaše holé ruce dotknou paprik, umyjte si ruce a nehty dobře mýdlem a teplou vodou.