Obsah:
Ingredience
Pokyny
-
Nastříkejte plech na pečení sprejem na nepřilnavé vaření. Přiveďte vodu, margarín a 1/4 lžičky soli k varu. Přidejte mouku najednou za intenzivního míchání. Vařte a míchejte, dokud směs nevytvoří kouli, která se neoddělí. Ochlaďte 10 minut.
-
Přidejte 4 vejce po jednom a po každém přidání buďte do hladka. Kapka těsta se hromadí polévkové lžíce, 3 palce od sebe na plech, takže 12 kopců. Pečeme v troubě o teplotě 400 ° F po dobu 30 minut nebo do zlatohnědé a nafouklé. Chladný. Rozdělte smetanu a odstraňte z těsta měkké těsto.
-
Mezitím u pudinku kombinujte cukr, kukuřičný škrob a 1/8 lžičky soli. Zamíchejte v mléce. Vařte a míchejte, dokud bublání. Vařte a míchejte ještě 2 minuty. Odstraňte z tepla.
-
Postupně míchejte 1 šálek horké směsi do rozšlehaného vejce. Vraťte vše do pánve; vařte a míchejte ještě 2 minuty. Odstraňte z tepla. Vmíchejte vanilku a potravinářské barvivo, je-li to žádoucí. Nalijte do misky; krycí povrch s čirým plastovým obalem. Chlad.
-
Připravit plnění; zakryjte a chlazte až 24 hodin. Naplňte krémové obláčky, jak je uvedeno výše.
-
Chcete-li sloužit, naplňte krémové obláčky pudinkem a jahodami. Dělá 12 porcí.
Tipy
Připravit krémové obláčky; chladný. Zabalte je do plastových mrazících sáčků nebo vložte do vzduchotěsných mrazicích nádob a zmrazte až 1 měsíc nebo skladujte při pokojové teplotě až 24 hodin. Rozdělte smetanu a odstraňte z těsta měkké těsto.
Nutriční hodnoty
Na jednu porci: 160 kalorií, 116 mg cholesterolu, 172 mg sodíku, 20 g uhlohydrátů, 6 g proteinu.![Krémové obaly se sníženým obsahem tuku | lepší domy a zahrady Krémové obaly se sníženým obsahem tuku | lepší domy a zahrady](https://img.nangarden.com/img/recipe/148/reduced-fat-cream-puffs.png)