Hovězí mísa s bramborovou polevou lepší domy a zahrady

Ingredience

• 1 libra mletého hovězího masa
• 1 16 oz balíček zmrazené míchané zeleniny
• 1 8 oz balený sýr čedar (2 šálky)
• ¼ šálek odřízl čerstvou italskou petrželku s plochými listy
• Sůl a mletý černý pepř
• 2 šálky bramborových vloček
• 2 polévkové lžíce másla, rozpuštěné

Pokyny

• Krok 1

  Předehřívejte brojler. V mimořádně velké pánvi hnědé hovězí maso na středně vysoké teplo; vypusťte tuk. Zamíchejte v mražené zelenině. Vařte za občasného míchání, dokud se nezahřeje. Vmíchejte polovinu sýra, polovinu petrželky, 1/4 lžičky soli a 1/8 lžičky pepře.

• Krok 2

  Mezitím ve velké misce kombinujte 2 šálky vroucí vody, bramborové vločky a 1 polévkovou lžíci másla. Míchejte, dokud nebude hladký. Dochutíme solí a pepřem; dát stranou.

• Krok 3

  Rozdělte hovězí směs na čtyři 16-uncová jídla vhodná pro brojlery. Top s bramborami; posypeme zbývající sýr. Grilovat 3 palce od tepla po dobu 2 až 3 minut, dokud se sýr neroztaví. Mrholení rozpuštěným máslem; posypeme zbývající petrželkou. Dělá 4 porce.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 677 kalorií (22 g nasyceného tuku, 2 g polynenasyceného tuku, 14 g mononenasyceného tuku), 152 mg cholesterolu, 693 mg sodíku, 35 g uhlohydrátů, 5 g vlákniny, 0 g cukru, 41 g proteinu.