Pepřové mandle lepší domy a zahrady

Ingredience

• 2 šálky celé syrové mandle s kůží
• 1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
• 1 polévková lžíce popraskaného černého pepře
• 1 lžička košer soli

Pokyny

• Krok 1

  Předehřejte troubu na 350 ° F. V mělké pekáči smíchejte mandle, olej, pepř a sůl. Pečte po dobu 10 až 12 minut nebo dokud mandle nejsou opékané, třepejte jednou. Odstranit; chladný. Uchovávejte ve vzduchotěsné nádobě při pokojové teplotě do 2 týdnů.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 224 kalorií (2 g nasyceného tuku, 5 g polynenasyceného tuku, 13 g mononenasyceného tuku), 0 mg cholesterolu, 141 mg sodíku, 8 g uhlohydrátů, 5 g vlákniny, 2 g cukru, 8 g proteinu.