Obsah:
Ingredience
Pokyny
-
Namažte pánev o rozměrech 13x9x2 palce; dát stranou. Ve velké misce vhodné pro mikrovlnnou troubu marshmallows a máslo na 100% výkonu (vysoký) po dobu 1 1/2 až 2 minut nebo dokud směs nenafoukne a neroztaví, jednou se míchá. Míchejte ve vanilce, dokud nebude hladký. Zamíchejte do cereálií, kešu a křehkých arašídů. Jemně zamíchejte arašídy pokryté čokoládou. Přitlačte směs na dno připravené pánve.
-
V malé misce vhodné do mikrovlnné trouby karamelové kousky a voda na vysoké po dobu 1 až 1 1/2 minuty nebo do roztavení, jedno promíchání. Mrholení nad cereální směsí.
-
V jiné malé mikrovlnné misce bezpečné mikrovlnné čokolády a zkrácení na vysoké po dobu 1 až 1 1/2 minuty nebo do roztavení a hladké, míchání každých 30 sekund. Mrholení nad cereální směsí. Nechte stát asi 30 minut nebo do doby, než je nastaven. Řezané do tyčí.
Uložit:
Vrstvy mezi vrstvami voskovaného papíru ve vzduchotěsné nádobě; Pokrýt. Skladujte při pokojové teplotě až 2 dny.
Nutriční hodnoty
Na jednu porci: 172 kalorií (3 g nasyceného tuku, 1 g polynenasyceného tuku, 2 g mononenasyceného tuku), 5 mg cholesterolu, 107 mg sodíku, 25 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 16 g cukru, 2 g proteinu.![Ovesné tyčinky pro marshmallow | lepší domy a zahrady Ovesné tyčinky pro marshmallow | lepší domy a zahrady](https://img.nangarden.com/img/recipe/777/nutty-marshmallow-cheer-bars.jpg)