Domov Recept Linguine s česnekovými krevetami lepší domy a zahrady

Linguine s česnekovými krevetami lepší domy a zahrady

Obsah:

Anonim

Ingredience

Pokyny

  • Rozmrazte krevety, pokud jsou zmrazené. Opláchněte krevety; pat suchý s papírovými ručníky. Dát stranou.

  • Pokud jde o česnekovou pastu, odřízněte 1/2 palce od špičatých horních částí cibule česneku. Odstraňte vnější vrstvy papíru z česneku. Umístěte obě žárovky na čtvercový kus fólie. Spojte okraje fólie dohromady a vytvořte váček. Těsnění. Česnek pečte v peci 375 stupňů F po dobu 35 až 40 minut nebo do velmi měkké. Když je dost v pohodě, aby se s ní dalo manipulovat, stiskněte prsty z každé stroužky česneku. Vařenou kaší lžičkou nebo vidličkou vytvořte hladkou pastu (měli byste mít asi 2 až 3 polévkové lžíce). Dát stranou.

  • Těstoviny vařte podle pokynů v balíčku. Drain. Kryt udržujte v teple.

  • Mezitím ve velkém hrnci vaříme houby a papriku v horkém oleji, dokud pepř nebude jemný.

  • V malé misce smíchejte česnekovou pastu, vodu, bazalku, kukuřičný škrob, oregano, vývar granule a černý pepř. Přidejte do houbové směsi v pánvi. Vařte a míchejte, dokud nezhoustne a neživí. Přidejte krevety do houbové směsi. Vařte asi 2 minuty nebo dokud nejsou krevety neprůhledné. Vmíchejte rajčata; ohřívat.

  • Chcete-li sloužit, lžíci krevety směs na těstoviny. Posypeme parmazánem. Hoďte kombinovat. Dělá 4 porce.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 357 kalorií (2 g nasyceného tuku, 126 mg cholesterolu, 397 mg sodíku, 49 g uhlohydrátů, 6 g vlákniny, 24 g proteinu).
Linguine s česnekovými krevetami lepší domy a zahrady