Obsah:
Ingredience
Pokyny
-
Naneste pekařskou pekáč 13 x 9 x 2 palce s rozprašovačem na vaření; dát stranou. Umístěte 2 lžíce lněného semínka do mixéru. Zakryjte a míchejte, dokud se semena nerozemele. (Nebo použijte mlýnek na pepř k mletí semen.)
-
Připravte směs horkých válců podle pokynů v balení, kromě míchání v mletých lněných semenech s kvasinkami. Tvarujte těsto do 12 hladkých kuliček. Vložte kuličky do připravené pekáče. Přikryjte a nechte povstát na teplém místě, až do velikosti téměř dvojnásobné (asi 30 minut).
-
Kartáčové vrcholy rolek s mlékem; posypeme 1 lžičkou lněných semen. Pečeme v troubě o teplotě 375 ° asi 20 minut nebo do zlatavě hnědé. Vyjměte z pánve. Podávejte teplé nebo chlazené na drátěný stojan. 12 rolí
Nutriční hodnoty
Na jednu porci: 172 kalorií, 1 g polynenasyceného tuku, 17 mg cholesterolu, 248 mg sodíku, 30 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 6 g proteinu.
