Cha-cha kukuřičná polévka | lepší domy a zahrady

Ingredience

• 3 středně kulaté červené brambory, nakrájené na kosti (1 libra)
• 2 14, 75 oz plechovky kukuřice ve stylu smetany
• 1 14 oz může kuřecí vývar s pečeným česnekem
• 1 unce může celozrnná kukuřice se sladkou paprikou, vyčerpaná
• 1 4 unce může nakrájet zelené chiles
• ¼ lžička mletého černého pepře
• Popraskaný černý pepř (volitelné)
• Solné sušenky (volitelné)

Pokyny

• Krok 1

  V pomalém vařiči 3 1 / 2- až 4-kvart kombinujte brambory, kukuřici ve smetanovém stylu, vývar, kukuřici se sladkou paprikou, zelené chilli papričky a pepřem.

• Krok 2

  Pokrýt; vařte při nízkoteplotním nastavení 6 až 8 hodin nebo při vysokoteplotním nastavení 3 až 4 hodiny. V případě potřeby doplňte každou porci popraskanou paprikou a podávejte s krekry.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 202 kalorií (0 g nasyceného tuku, 0 g polynenasyceného tuku, 0 g mononenasyceného tuku), 1 mg cholesterolu, 898 mg sodíku, 49 g uhlohydrátů, 5 g vlákniny, 6 g cukru, 5 g proteinu.