Cookies s banánovým ovsem | lepší domy a zahrady

Ingredience

• Nonstick stick sprej na vaření
• 1 velký banán, šťouchaný (1/2 šálku)
• ½ šálku robustního přírodního arašídového másla (nesoleného a neslazeného) nebo pravidelného robustního arašídového másla
• ½ šálku medu
• 1 lžička vanilky
• 1 šálku ovesné vločky
• ½ šálku celé pšeničné mouky
• ¼ šálek sušeného sušeného mléka bez tuku
• 2 lžičky mleté ​​skořice
• ¼ lžička jedlé sody
• 1 šálek sušených brusinek nebo rozinek

Pokyny

• Krok 1

  Předehřejte troubu na 350 ° F. Lehce povlečte dva archy cookie varným sprejem; dát stranou. Ve velké míse promíchejte banán, arašídové máslo, med a vanilku. V malé misce kombinujte oves, mouku, sušené mléko, skořici a jedlou sodu. Ovesnou směs vmíchejte do směsi banánů, dokud se nezkombinuje. Vmíchejte sušené brusinky.

• Krok 2

  Pomocí 1/4-cup opatření, kapky hromady těsta 3 palce od sebe na připravené pečení listů. S tenkou kovovou nebo malou plastovou špachtlí namočenou ve vodě vyrovnejte a rozložte každou hromadu těsta na 2 - 3/4-palcové kolo, asi 1/2 palce silné. Po upečení bude mít každý soubor cookie průměr 1-1 / 2 až 4 palce.

• Krok 3

  Pečte jeden list najednou po dobu 14 až 16 minut nebo do zhnědnutí. Přenos souborů cookie do drátěných stojanů zcela vychladne. Skladujte ve vzduchotěsné nádobě po dobu až 3 dnů nebo zmrazte po dobu až 2 měsíců; před podáváním roztát.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 195 kalorií (1 g nasyceného tuku, 0 mg cholesterolu, 36 mg sodíku, 34 g uhlohydrátů, 3 g vlákniny, 22 g cukru, 5 g proteinu).