Obsah:
Ingredience
Pokyny
-
Rozbalte fyllo těsto; obal s plastovým obalem. Odstraňte jeden list a položte na prkénko nebo rovný povrch; štětec s margarínem nebo máslem. (Zbývající phyllo zůstane zakryté při práci.) Uspořádejte jednu třetinu petrželky v jedné vrstvě nad phyllo. Umístěte další fólii na první stranu; štětcem s trochou másla. Rozřežte fyllo napůl.
-
Položte jednu šestinu mrkvových proužků, od konce ke konci, podél okraje jedné 12-palcové strany fylolu; posypeme jednou šestinou cibule. Počínaje 12-palcovou stranou s mrkví, sbalte fylo. Vystřihněte fyllo na 4 diagonální kusy, každý asi 3 palce dlouhý. Opakujte se zbývajícím fylem.
-
Opakujte postup se zbývajícími 4 listy fylolu, másla, petrželkou, mrkví a zelenou cibulkou, čímž získáte celkem 24 zábalů. Naneste zbývající máslo na předkrmy.
-
Umístěte na soubor cookie. Pečeme v troubě o teplotě 375 ° F po dobu 11 až 13 minut nebo do zlatohnědé barvy. Přenos na čisté ručníky z bílého papíru; nechte stát 1 minutu. Podávejte teplé. Nebo zchladit na drátěném stojanu. Poskytuje 24 předkrmů.
Nutriční hodnoty
Na jednu porci: 44 kalorií (2 g nasyceného tuku, 7 mg cholesterolu, 55 mg sodíku, 4 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 1 g proteinu).
