Obsah:
Ingredience
Pokyny
-
Ořízněte tuk z masa. Maso motýla rozřezáním každé svíčkové na polovinu vodorovně a rozřezáním na 1/2 palce od protilehlé strany. Šíření otevřené. Vložte maso mezi dva listy plastového obalu. Za použití ploché strany masové paličky lehce buďte do tloušťky asi 1/4 palce. Odstraňte plastový obal. Rozprostřete maso s hořčicí.
-
Pro naplnění do střední mísy smíchejte nádivku a šunku. Mrholení vývarem, házení zvlhčit. Roztékání náplně na maso. Vycházejte z dlouhé strany a svinujte každou svíčku do spirály. Kravata ve 2palcových intervalech pomocí 100% bavlněné kuchyňské struny.
-
Každou svíčku zabalte do plastového obalu. Umístěte do mrazicího sáčku nebo nádoby; pečeť a zmrazení až 1 měsíc.
-
Chcete-li sloužit, rozmrazte v chladničce přes noc (centra mohou být stále trochu ledová). Předehřejte troubu na 425 ° F. Rozbalte svíčkové. V malé misce spojte vejce a vodu; kartáč na maso. Rozetřete rozdrcené sušenky na voskovaný papír; nakrájejte maso v krekrech na kabát. Umístěte na plech potažený fólií.
-
Pečte po dobu 30 až 35 minut nebo do okamžiku, kdy je odečten teploměr vložený do masa registruje 145 ° F. Převeďte na servírovací talíř. Odebrat řetězec; plátek masa.
Nutriční hodnoty
Na jednu porci: 285 kalorií (2 g nasyceného tuku, 2 g polynenasyceného tuku, 3 g mononenasyceného tuku), 111 mg cholesterolu, 766 mg sodíku, 22 g uhlohydrátů, 2 g vlákniny, 2 g cukru, 30 g proteinu.
