Osivo se smáčecími oleji lepší domy a zahrady

Ingredience

• ¼ lněné semínko, mák, sezamové semínko, fenyklové semínko a / nebo kmín kmínu
• 2 8 uncí balíček hnědých a servírovacích nístějí
• 1 vajíčko bílé, lehce zbité
• ½ šálku nakoupeného pečeného oleje s česnekovou příchutí, restovaného oleje z červeného pepře a / nebo oleje z koriandru (následují recepty)

Pokyny

• Krok 1

  Předehřejte standardní troubu na 375 ° F nebo konvekční troubu na 350 ° F. V malé misce promíchejte požadovaná semena. Umístěte role na soubor cookie. Kartáčové vrcholy roliček s vejcem bílou. Směs semen posypeme rolkami.

• Krok 2

  Pečte 8 až 10 minut ve standardní peci nebo 5 až 7 minut v konvekční peci. Udržet v teple. Oleje na máčení.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 205 kalorií (2 g nasyceného tuku, 0 mg cholesterolu, 202 mg sodíku, 20 g uhlohydrátů, 2 g vlákniny, 4 g proteinu).

---

Pečený červený pepřový olej

Ingredience

• ½ šálku oiive oleje
• ½ šálku pečené červené papriky v lahvích, odkapané

Pokyny

• Krok 1

  Do misky malého kuchyňského robota vložte olivový olej a vypuštěnou praženou červenou papriku. Pokrýt; proces až do téměř hladké. Přetáhněte jemným sítkem, které je obloženo dvojnásobnou tloušťkou tenké tkaniny ze 100% bavlny. Pokrýt; chill až 24 hodin.

---

Olej z koriandru

Ingredience

• 1 ½ šálky balené lístky koriandru a stonků (2 unce)
• ½ šálku olivového oleje
• Dash sůl

Pokyny

• Krok 1

  V misce zakryjte lístky koriandru a stonky vroucí vodou. Nechte stát 30 sekund; kanalizace. Umístěte do misky malého kuchyňského robota. Přidejte olivový olej a sůl. Pokrýt; proces až do téměř hladké. Směs zahřívejte v malém hrnci, aby se vařila. Vaříme 1 minutu. Kmen s jemným sítkem a dvojnásobnou tloušťkou tenké bavlněné tkaniny ze 100% bavlny. Pokrýt; chill až 24 hodin.