Pečené sladké bramborové hranolky lepší domy a zahrady

Ingredience

• 2 libry sladkých brambor, podélně nakrájené na proužky po 1/2 palce
• ¼ šálek olivového oleje
• 1 lžičková sůl
• ½ lžičky černého pepře
• Čerstvá italská petrželka (volitelně)

Pokyny

• Krok 1

  Předehřejte troubu na 450 ° F. Vyrovnejte dvě mělké pekáče s fólií. Umístěte sladké brambory do připravených pánví. Pokapeme olejem a posypeme solí a pepřem; hodit na kabát.

• Krok 2

  Pečte 15 minut. Proměňte sladké brambory. Pečte o 5 až 10 minut více nebo do jemné a světle hnědé. Podle potřeby posypeme petrželkou.

Tipy

Pro větší chuť posypte sladké brambory 1 polévkovou lžičkou. cukr a 1 lžička. KAŽDÝ mletý kmín a chili prášek před pečením, házením na kabát.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 174 kalorií (1 g nasyceného tuku, 1 g polynenasyceného tuku, 7 g mononenasyceného tuku), 0 mg cholesterolu, 448 mg sodíku, 22 g uhlohydrátů, 4 g vlákniny, 5 g cukru, 2 g proteinu.