Domov Recept Orientální kuřecí kabobs lepší domy a zahrady

Orientální kuřecí kabobs lepší domy a zahrady

Obsah:

Anonim

Ingredience

Pokyny

  • Pro marinádu smíchejte pomerančový džus, sójovou omáčku, sherry, zázvor a drcený červený pepř; dobře promíchejte. Nakrájejte kuře na tenké proužky. Závitové kuře, akordeonové, na dřevěné špejle. Kabobs vložte do plastového sáčku zasunutého do mělké misky. Přidat marinádu; těsnící taška. Obraťte kabelku tak, aby kabobs dobře oblékla. Chill na 2 až 24 hodin, občas sáček. Vyjměte kabobs z tašky a rezervujte marinádu.

  • Gril kabobs na odkrytém grilu přímo nad středním uhlím po dobu 5 minut. Kuřecí kartáč s marinádou; posypeme polovinou sezamového semínka. Otočte kuře a kartáč s marinádou. Posypeme zbývajícím sezamovým semínkem. Grilujte na 7 až 10 minut déle nebo dokud kuře není jemné a již růžové. V případě potřeby podávejte s oranžovými klíny. Dělá 4 porce.

Gril nepřímým teplem:

Uspořádejte předehřáté uhlí kolem odkapávací pánve v krytém grilu. Vyzkoušejte střední teplotu nad pánví. Umístěte kuře na grilu přes odkapávací pánev. Zakryjte a grilovejte po dobu 15 až 18 minut nebo dokud kuře není jemné a již růžové, občas kartáčujte marinádou až do posledních 5 minut grilování. Po posledním kartáčování marinádou posypeme sezamovým semínkem.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 176 kalorií (2 g nasyceného tuku, 68 mg cholesterolu, 584 mg sodíku, 3 g uhlohydrátů, 0 g vlákniny, 21 g proteinu).
Orientální kuřecí kabobs lepší domy a zahrady