Oranžový sen ovocný salát | lepší domy a zahrady

Ingredience

• 3 šálky nasazené, loupané a nasekané manga nebo papáje (3 střední)
• 4 11 uncí může mandarinka oranžové sekce, vyčerpaný
• 3 šálky bezsemenné červené a / nebo zelené hrozny, na polovinu
• 2 8 uncí kontejner pomerančový jogurt
• 1 čajová lžička máku
• 2 šálky čerstvých borůvek

Pokyny

• Krok 1

  Ve velmi velké misce kombinujte manga nebo papáje, vypuštěné pomeranče a hrozny. Ve střední misce smíchejte jogurt a mák. Jemně promíchejte jogurtovou směs do ovocné směsi, dokud se nezkombinuje. Zakryjte a chlazte až 6 hodin. Zamíchejte borůvky těsně před podáváním. Dělá 25 porcí.

Sloužit 50:

Připravte recept dvakrát.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 64 kalorií (0 g nasyceného tuku, 1 mg cholesterolu, 14 mg sodíku, 15 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 1 g proteinu).