Kakaový karib lepší domy a zahrady

Ingredience

• 1 lžíce cukru
• 1 polévková lžíce neslazeného kakaového prášku
• 1 polévková lžíce vody
• 1 šálek mléka
• ⅛ lžička mleté ​​skořice
• Několik pomlček pozemní kardamom
• Skořice (volitelně)

Pokyny

• Krok 1

  V malém hrnci kombinujte cukr, kakaový prášek a vodu. Vařte a míchejte na mírném ohni, dokud se cukr nerozpustí. Snižte teplo. Vmíchejte mléko, mletou skořici a kardamom; ohřívat. S rozšleháním porazil až napěněný. Nalijte do hrnku. Podle potřeby podávejte se skořicí. Dává 1 (8-oz.) Porci.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 193 kalorií (3 g nasyceného tuku, 18 mg cholesterolu, 123 mg sodíku, 27 g uhlohydrátů, 0 g vlákniny, 9 g proteinu).