Květák parmazánová pizza | lepší domy a zahrady

Ingredience

• 1 libra zakoupilo těsto na pizzu
• 2 ½ lžíce olivového oleje
• ¾ pohár Panko strouhanka
• ⅓ strouhaný strouhaný parmazán
• 1 lžička sušené italské koření
• ¼ lžička košer soli
• 1 malý květák nařezaný na malé květinky (3 1/2 šálků)
• 2 vejce, lehce zbitá
• 1 šálek marinarové omáčky
• 2 šálky drceného mozzarelly (8 uncí)
• ½ šálky nasekané zelené olivy
• Basil (volitelné)

Pokyny

• Krok 1

  Předehřejte troubu na 425 ° F. Namažte velmi velký plech na pečení. Rolujte těsto do obdélníku 15x10 palců. Umístěte těsto na připravený plech; podle potřeby upravte těsto. Píchejte všude vidličkou a kartáčovým těstem 1 1/2 polévkové lžíce oleje. Pečeme 12 až 15 minut nebo do lehce opečené a křupavé. Odstraňte a odložte stranou.

• Krok 2

  Namažte velkou pekáč; dát stranou. V malé misce kombinujte panko, parmazán, italské koření a sůl. Ve velké míse promíchejte květák s vejci; přidat panko směs a hodit na kabát. Směs květáku rovnoměrně rozprostřete na připravenou pekáč. Pečte po dobu 20 až 25 minut nebo do opečení a něžného, ​​jednou otočte kousky.

• Krok 3

  Špičkové pečené těsto na pizzu s marinarou, mozzarellou a květákem. Pečte 7 až 9 minut déle nebo do zahřátí. Mrholení 1 lžící olivového oleje. Top s olivami a bazalkou. Podávejte okamžitě.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 677 kalorií (9 g nasyceného tuku, 2 g polynenasyceného tuku, 12 g mononenasyceného tuku), 136 mg cholesterolu, 1697 mg sodíku, 71 g uhlohydrátů, 6 g vlákniny, 10 g cukru, 32 g proteinu.