Obsah:
Ingredience
Pokyny
-
Ořízněte tuk z hovězího masa. Částečně zmrazte hovězí maso. Tenké plátky napříč zrnem do proužků kousnutí. Dát stranou.
-
Pro omáčku v malé misce smíchejte ústřicovou omáčku, sójovou omáčku a pepř. Dát stranou.
-
Nalijte olej na vaření do wok nebo velké pánvi. (Podle potřeby přidejte více oleje během vaření.) Předehřívejte na středně vysokou teplotu. Smažte česnek v horkém oleji po dobu 15 sekund. Přidejte cibuli; smažte 2 minuty. Přidejte bok choy a hrachové lusky; smažte asi 3 minuty nebo dokud zelenina nebude křehká. Odstraňte zeleninu z wok.
-
Přidejte horkou wok polovinu hovězího masa. Smažte po dobu 2 až 3 minut nebo do konce. Odstraňte z wok hovězí maso. Opakujte se zbývajícím hovězím masem. Vraťte veškeré hovězí maso do wok. Zatlačte hovězí maso ze středu wok.
-
Zamíchejte omáčku. Přidejte do středu wok omáčku. Vařte a míchejte, dokud bublání. Vařenou zeleninu vraťte do wok. Přidejte rajčata. Míchejte všechny ingredience společně, aby se obalilo omáčkou. Vařte a míchejte po dobu 1 až 2 minut nebo do zahřátí. Podávejte ihned na horké vařené rýži. Dělá 4 porce.
Tipy
Připravte zeleninu; přikryjte a chlazte až 4 hodiny.
Nutriční hodnoty
Na jednu porci: 382 kalorií (3 g nasyceného tuku, 77 mg cholesterolu, 883 mg sodíku, 39 g uhlohydrátů, 34 g proteinu).![Hovězí maso a zelenina v ústřicové omáčce lepší domy a zahrady Hovězí maso a zelenina v ústřicové omáčce lepší domy a zahrady](https://img.nangarden.com/img/recipe/111/beef-vegetables-oyster-sauce.png)