Sladké bramborové kuře | lepší domy a zahrady

Ingredience

• 1 17 unce může sladké brambory, vyčerpaný
• 1 polévková lžíce másla, rozpuštěné
• 2 polévkové lžíce másla
• 1 střední cibule nakrájená (1/2 šálku)
• 2 šálky nakrájené vařené kuře nebo krůta
• 1 10, 75 unce může kondenzovat krém z houbové polévky
• 1 10 oz balíček zmrazeného hrachu a mrkve
• ½ lžičky sušeného šalvěje, drceného
• ½ lžičky čerstvě mletého černého pepře

Pokyny

• Krok 1

  Ve střední misce rozmačkejte sladké brambory elektrickým míchadlem při nízké až střední rychlosti, dokud nebude hladká. Beat v 1 lžíci roztaveného másla. Dát stranou.

• Krok 2

  Ve velké pánvi zahřejte 2 polévkové lžíce másla na střední teplotu. Přidejte cibuli; vařte 4 až 5 minut nebo do měkka. Vmíchejte kuře, polévku, hrášek a mrkev a šalvěj. Vařte a míchejte, dokud bublání.

• Krok 3

  Lžíce šťouchané sladké brambory do šesti kopců na vrcholu kuřecí směsi. Vařte asi 10 minut nebo do zahřátí. Posypeme pepřem. Dělá 4 porce.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 436 kalorií (9 g nasyceného tuku, 4 g polynenasyceného tuku, 5 g mononenasyceného tuku), 88 mg cholesterolu, 815 mg sodíku, 41 g uhlohydrátů, 6 g vlákniny, 1 g cukru, 25 g proteinu.