Obsah:
- Co potřebuješ:
- Instrukce:
- Bylinná infúze Bath / Splash
- Koupel nohou
- Co potřebuješ:
- Instrukce:
- Obličej
- Co potřebuješ:
- Instrukce:
- Co potřebuješ:
- Instrukce:
- Co potřebuješ:
- Instrukce:
- Co potřebuješ:
- Instrukce:
Co potřebuješ:
- 2 šálky minerální vody
- 1/4 šálku vodky
- 8 kapek levandulového éterického oleje
- Skleněné láhve se zátkami
Instrukce:
1. Smíchejte ingredience ve skleněné odměrce.
2. Nalijte směs do čistých lahví. Chlaďte a spotřebujte do týdne. V případě potřeby nahraďte levandulí růžový éterický olej.
Bylinná infúze Bath / Splash
Nalijte 4 šálky vroucí vody na 4 polévkové lžíce čerstvých bylin; přikryjte a přikryjte 10 minut. Kmen a použití.
Koupel nohou
Vaše unavené nohy si užijí toto osvěžující nasáknutí.
Co potřebuješ:
- Tekuté mýdlo
- Čerstvý rozmarýn
- Kuličky
Instrukce:
1. Smíchejte teplou vodu, několik kapek tekutého mýdla, čerstvého rozmarýnu a kuličky do nízké nádoby.
2. Masírujte nohy na kuličky, zatímco teplá voda uvolňuje uklidňující vůni rozmarýnu.
Obličej
Jako další možnost si dopřejte své tváři osvěžující očištění.
Co potřebuješ:
- Rosemary nebo levandule
- Vařící voda
- Ručník
Instrukce:
1. Přidejte hrst rozmarýnu nebo levandule na pánev vroucí vody a vypněte sporák.
2. Nasaďte ručník přes hlavu a pánev s kouřící vodou a držte obličej asi 5 minut nad vodou nad vodou.
Co potřebuješ:
- Velké skleněné nádoby
- Vaše oblíbené byliny
Instrukce:
1. Brzy ráno vyberte rostlinné materiály na jejich vrchol a umístěte je do skleněných nádob dostatečně velkých, aby se materiál nedotýkal dna skla. Pevně utěsněte a dejte sklenice na slunce na tři dny.
2. Napněte tekutiny, které se shromažďují na dně lahví. Použijte tekutinu do jednoho nebo dvou dnů tím, že ji uhodíte do obličeje.
Bylinkové koupele uklidňují unavená těla po staletí. Heřmánek, měsíček, listy růže pelargónie, jasmín a levandule patří mezi bylinky dlouho známé pro jejich uklidňující aroma. Při použití ve vaně stimulují smysly i další bylinky, včetně bazalky, citronové verbeny, majoránky, rozmarýnu a fenyklu.
Uvolněné bylinky ve vaně mohou zastavit odtok a přilnout k pokožce, takže pomocí jedné z zde popsaných metod přidejte bylinky do vody do koupele.
Co potřebuješ:
- 4 šálky vroucí vody
- 4 polévkové lžíce čerstvých nebo sušených bylin
Instrukce:
1. Kombinací a strmým působením po dobu 30 minut.
2. Napněte a přidejte do koupelové vody.
Co potřebuješ:
- Mušelín nebo sýr
- Čerstvé bylinky
- Jemné ovesné vločky nebo sušené mléko, je-li to žádoucí
- Stuha
Instrukce:
1. Vystřihněte kruh z mušelínu nebo sýrové kýty a do středu vložte čerstvé bylinky. Podle potřeby přidejte jako změkčovač pokožky jemné ovesné vločky nebo sušené mléko. Sbírejte mušelín do svazku a pevně ho svázejte stuhou.
2. Zavěste sáček z kohoutku tak, aby tekoucí voda uvolňovala vůni, nebo ho po dobu uklidňujícího namočení ve vodě zavěste.
