Hovězí burgundsko s pomalým vařičem lepší domy a zahrady

Ingredience

• Nonstick stick sprej na vaření
• 2 hovězí dušené maso nakrájené na 2palcové kostky
• 1 16 oz balíček zmrazené dušené zeleniny
• 1 10, 75 unce může kondenzovat zlatou houbovou polévku
• ⅔ šálek vínové víno
• ⅓ šálek vody
• 1 lžíce rychlého vaření tapioky
• Teplé vařené široké nudle nebo česneková bramborová kaše
• Snipped čerstvou petrželkou

Pokyny

• Krok 1

  Lehce natřete velkou pánvi varnou sprejem. Hovězí hovězí maso, po polovině, na mírném žáru v pánvi. Vypusťte tuk. Umístěte zmrazenou zeleninu do pomalého hrnce 3-1 / 2- nebo 4-kvart. Místo hovězí maso na zeleninu. Kombinujte polévku, víno, vodu a tapioku; nalijeme hovězí maso a zeleninu.

• Krok 2

  Pokrýt; vařte při nízkoteplotním nastavení po dobu 7 až 9 hodin nebo při vysokoteplotním nastavení po dobu 3-1 / 2 až 4-1 / 2 hodin.

• Krok 3

  Chcete-li sloužit, lžíci hovězí směs na vařené nudle. Posypeme petrželkou. Dělá 6 porcí.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 291 kalorií (3 g nasyceného tuku, 0 g polynenasyceného tuku, 2 g mononenasyceného tuku), 91 mg cholesterolu, 535 mg sodíku, 14 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 3 g cukru, 34 g proteinu.