Sendviče na pizzu s otevřenou tváří lepší domy a zahrady

Ingredience

• 1 čajová lžička olivového oleje
• 12 uncí, nevařená italská krůtí klobása
• Nonstick stick sprej na vaření
• 4 ½ šálky nakrájené houby (12 uncí)
• 2 ½ šálky nasekané zelené papriky (2 velké)
• 1 ½ šálky nakrájené cibule (3 střední)
• 1 8 unce může pizza omáčka
• ½ čajové lžičky sušené oregano, drcené
• ¼ lžička drceného červeného pepře
• 4 ciabatta rohlíky, rozdělené a opékané
• 1 šálkem drcená mozzarella s částečným skim (4 unce)

Pokyny

• Krok 1

  V nepřilnavé pánvi topný olej na střední teplotu. Přidejte krůtí klobásu; vařte do hnědé, pomocí dřevěného strašidla rozdělte maso při vaření. Vypusťte tuk.

• Krok 2

  Naneste 3-1 / 2- nebo 4-kvartový pomalý vařič s rozprašovačem na vaření. V sporáku kombinujte klobásu, žampiony, papriku, cibuli, pizzu, oregano a drcenou červenou papriku.

• Krok 3

  Zakryjte a vařte při nízkoteplotním nastavení po dobu 4 až 4 1/2 hodiny nebo při vysokoteplotním nastavení po dobu 2 až 2 1/4 hodin.

• Krok 4

  Pomocí lžící štěrbiny rovnoměrně rozdělte klobásovou směs na poloviny role. Nahoře každý s trochou sýra.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 289 kalorií (4 g nasyceného tuku, 1 g polynenasyceného tuku, 2 g mononenasyceného tuku), 35 mg cholesterolu, 790 mg sodíku, 39 g uhlohydrátů, 4 g vlákniny, 6 g cukru, 18 g proteinu.