Vaječný krém | lepší domy a zahrady

Obsah:

Ingredience

¼ šálek kakaového sirupu (viz recept níže)
1 šálek půl a půl krému
¼ šálku seltzerové vody nebo klubové sody, chlazené

Pokyny

Krok 1
Připravte kakaový sirup. Nechte se vychladnout.
Krok 2
Rozdělte půl na půl mezi dvě skleničky o hmotnosti 8 uncí. Do každé sklenice vmíchejte 2 polévkové lžíce vody. Do každé sklenice vmíchejte 2 lžíce kakaového sirupu. Podávejte okamžitě. Dělá 2 porce.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 199 kalorií (9 g nasyceného tuku, 1 g polynenasyceného tuku, 7 g mononenasyceného tuku), 44 mg cholesterolu, 91 mg sodíku, 11 g sacharidů, 0 g vlákniny, 0 g cukru, 5 g proteinu.

Kakaový sirup

Ingredience

½ šálku nekalorické, tepelně stálé náhražky zrnitého cukru (Splenda)
⅓ šálek neslazeného kakaového prášku
slaná sůl
½ šálku vroucí vody
½ lžičky vanilky

Pokyny

Krok 1
V malém hrnci smíchejte náhražku cukru, neslazený kakaový prášek a sůl. Postupně přidejte vroucí vodu a míchejte, dokud nebude hladká. Přiveďte k varu na mírném ohni za stálého míchání. Snižte teplo. Varte, odkryté, asi 2 minuty. Odstraňte z tepla. Zamíchejte ve vanilce. Chladný. Uchovávejte v těsně zakryté nádobě v chladničce po dobu až 3 týdnů. Dělá asi 1/2 šálku.