Snadný taco salát | lepší domy a zahrady

Ingredience

• 4 unce mraženého kořeněného mletého hovězího masa (1/2 šálku), například značky Chi-Chi's®
• 3 šálky skartovaného římského salátu
• ¾ šálek nakrájených rajčat
• ½ šálku konzervované černé fazole bez přídavku soli, opláchnuté a vypuštěné
• ¼ sýr čedar se sníženým obsahem tuku (1 unce)
• 1 0, 75 unce balíček pečené nacho-sýrová příchuť tortilla chipsy
• 2 polévkové lžíce lehce zakysané smetany
• 1 polévková lžíce salsy

Pokyny

• Krok 1

  Připravte kořeněné hovězí maso podle pokynů na obalu. Rozdělte římský salát mezi dvě talíře nebo velké salátové mísy. Top s vyhřívaným kořeněným hovězím masem. Nejlépe s rajčaty, fazolemi, sýrem a hranolkami. Podáváme se zakysanou smetanou a salsou.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 235 kalorií (4 g nasyceného tuku, 1 g polynenasyceného tuku, 1 g mononenasyceného tuku), 36 mg cholesterolu, 549 mg sodíku, 27 g uhlohydrátů, 6 g vlákniny, 5 g cukru, 17 g proteinu.