Obsah:
- 1. Zlaté mléko
- 2. Horká čokoláda Golden Milk
- 3. Zlatá mléčná zmrzlina
- 4. Oves zlatého mléka přes noc
- 5. Zlaté mléko Latte
- 6. Chai Golden mléčné koblihy
- 7. Tropický zlatý mléčný koktejl
- 8. Zlaté kousnutí mléka
- 9. Ledový čaj s ledovým mlékem
Odstupte, kale. Na trh je nová přísada powerhouse a bloggerové s tím začínají tvořit. Zlaté mléko, nápoj žluté barvy, se vyrábí z míchání kurkumy a mléka. Kurkuma je v tomto nápoji klíčová a poskytuje silné antioxidanty, které při konzumaci ve velkém množství mohou pomoci při úlevě od bolesti, cholesterolu a imunitním systému - což je výkon jen pro jedno koření.
Samotné dvě ingredience se samozřejmě mohou nudit, takže všude se objevují variace na zlatém receptu na mléko. Zlaté mléko přebírá sladké doušky i zdravé kousnutí. Zde je několik našich oblíbených receptů, na které se tento týden nemůžeme dočkat:
1. Zlaté mléko
Tento blogger věří, že nejlepším způsobem, jak získat výhody ze zlatého mléka, je použití rostlinného mléka, jako je mandlové nebo kešové mléko. Tento základní recept na zlaté mléko ve směsi s dalšími kořeními, která sbírají punč, nabízí perfektní způsob, jak ponořit váš prst do kurkumy.
Získejte recept z Posh Journal
2. Horká čokoláda Golden Milk
Když se cítíte dole, je tu něco o šálku horkého kakaa. Získejte stejný komfort a povzbuzení, které váš imunitní systém potřebuje, s tímto báječným zlatým mléčným horkým čokoládovým receptem! Nahrazení surového kakaového prášku za kakaový prášek je chutný způsob, jak získat více antioxidantů.
Získejte recept od celeru a cupcakes
3. Zlatá mléčná zmrzlina
Bylo nevyhnutelné, aby alespoň jeden odvážný blogger změnil zlaté mléko na zmrzlou pochoutku. Tato jasná zmrzlina přichází se všemi příchutěmi, ale žádná z viny, která přichází spolu s věcmi zakoupenými v obchodě. Bonus: Když je vyrobeno z kokosového mléka, je to veganské!
Získejte recept od Minimalisty Bakera
4. Oves zlatého mléka přes noc
Probuď se na pravé straně postele s touto lahodnou snídaní, abyste mohli začít den. Oves přes noc je geniální trend, kdy se během spánku vypečou ovesné vločky bez pečení. Jednoduše nalijte ingredience do zednářské nádoby v noci a je připraven si užít příští den na cestě ven ze dveří. Toto je zlatý kroucení mléka, o kterém jsme nevěděli, že ho potřebujeme.
Získejte recept od The Bojon Gourmet
5. Zlaté mléko Latte
Nikdy jsme nebyli velkými fanoušky slova decaf, ale tento nápoj možná změnil naše myšlení. Díky silným imunitním výhodám kurkumy, plus štipce skořice a zázvoru, může tato zlatá mléčná latte podnítit váš den bez návykové kofeinu.
Získejte recept od Heavenlynn Healthy
6. Chai Golden mléčné koblihy
A konečně, kobliha se nemusíte cítit provinile! Tyto chai zlaté mléčné koblihy s kešu polevou jsou stejně chutné jako výživné. Protože jsou pečené a ne smažené, nebude vás tato snídaně celý den vážit.
Získejte recept od Connoisseurus Veg
7. Tropický zlatý mléčný koktejl
Zásobte se na těchto ingrediencích, takže jste vždy připraveni, když cítíte, jak se touží po smoothie. Ve směsi s banány, papájou a mangem tento nápojový recept přináší tropické zákusky na tradiční zlaté mléko. Prostě nechápejte mozek, který ho příliš rychle uklouzne!
Získejte recept od Cotter Crunch
8. Zlaté kousnutí mléka
Vysoce bílkovinné zlaté mléčné kousnutí nabízí obrat v kurkumském trendu s tímto zábavným, popupním tvarem! Vydatné a kořeněné uvnitř a se sladkým cukrem na vnější straně jsou tyto pochoutky to nejlepší z obou světů.
Získejte recept ze světa The Big Man's World
9. Ledový čaj s ledovým mlékem
Vegan RichaExistuje něco lepšího než vysoká sklenice sladkého ledového čaje? Ano: sladký ledový čaj s výživným kopem! Tento ledový čaj je posypán chai kořením a přelitý šplouchnutím zlatého mléka. S tímto osvěžujícím receptem zamíchejte šálek čistého štěstí.
Získejte recept od Vegana Richa
