Chutné kola | lepší domy a zahrady

Ingredience

• 6 6 palcových moučných tortil
• 1 8 uncí vana s pravidelným nebo beztukovým smetanovým sýrem
• 6 listů salátu
• 6 plátek tenké plátky plně vařené šunky

Pokyny

• Krok 1

  Zabalte tortilly do papírových ručníků a zahřívejte v mikrovlnné troubě na High po dobu 30 sekund. Zachovejte krytí. Na jednu stranu tortilly natřete jednu polévkovou lžíci smetanového sýra. Top s listem salátu. Umístěte tenký plátek šunky na salátový list. Rozetřete s další polévkovou lžící smetanového sýra. Sbalte pevně a vytvořte protokol. Pomocí vroubkovaného nože nakrájeného na 1 palec porce. Umístěte do uzavíratelného kontejneru. Chlazte v lednici několik hodin nebo přes noc. Balte do izolovaného chladiče s ledovými baleními až na 4 hodiny. Dělá 24 sendvičů.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 66 kalorií (2 g nasyceného tuku, 12 mg cholesterolu, 137 mg sodíku, 5 g uhlohydrátů, 0 g vlákniny, 2 g proteinu).