Sladký a slaný kuřecí salát lepší domy a zahrady

Ingredience

• 1 čerstvý ananas, oloupaný a podélně nakrájený na 4 kusy
• ½ hlávkového zelí nakrájeného na 1 palec příčně nebo na 2 římská srdce napůl
• 1 2, 25 liber deli-pečené kuře, maso vyjmuté z kostí a nakrájené na kousky velikosti (podle potřeby odstraňte kůži)
• 1 šálek zelené a / nebo červené bezsemenné hrozny, rozpůlené
• 1 jablko Granny Smithové, nakrájené na kousky
• ½ šálky balené zázvorové sezamové omáčky
• ¼ šálek smetanového arašídového másla
• ¼ lžička drceného červeného pepře
• Voda

Pokyny

• Krok 1

  Plátky ananasu nakrájejte podélně na oštěpy 1/2 palce. Na čtyřech talířích postavte hromádku se zelím, kuřecím masem, hrozny, kousky jablek a ananasem.

• Krok 2

  Pro oblékání se v malé misce rozšleháme smažená omáčka, arašídové máslo a drcená červená paprika, dokud se dobře nespojí. V případě potřeby přidejte vodu, 1 čajovou lžičku najednou, dokud obvaz nedosáhne konzistence mrholení. Oblékání mrholení nad skládaný salát.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 529 kalorií (5 g nasyceného tuku, 5 g polynenasyceného tuku, 8 g mononenasyceného tuku), 123 mg cholesterolu, 998 mg sodíku, 44 g uhlohydrátů, 5 g vlákniny, 34 g cukru, 45 g proteinu.