Překvapivé způsoby, jak zlepšit vaši pleť lepší domy a zahrady

„Pokud se po mytí cítíte pevně, odstranili jste všechny oleje, které udržují vaši pokožku svěží a mladistvou, “ říká Jennifer Linder, dermatolog ve Scottsdale v Arizoně. Vaše nejlepší sázka je čisticí prostředek, který není čistým jako Burt's Bees Sensitive Facial Cleanser ($ 10; burtsbees.com).

Upravte si vlasy

Vaše vlasy by mohly být nejhorším nepřítelem vaší kůže. „Pokud barva nenapodobuje podtóny vaší pokožky, budete vypadat vybledlá a slaná, “ říká Doug Macintosh, koloristka v Louise O'Connor Salon v New Yorku. Pokud máte teplou pokožku, potřebujete do vlasů med nebo zlaté pigmenty, vysvětluje. Chladnější tóny by měly jít o odstíny popela nebo modře. Nejste si jisti, kam spadnete? Podívejte se na spodní stranu zápěstí. Vypadají vaše žíly modře? Pokud ano, jste v pohodě. Pokud máte zelenavé, jste v teple.

Vklouzněte do hedvábí

Vykopejte si bavlněné polštáře a probuď se vypadající svěže. „Hedvábná pouzdra jsou kluzká, takže vytvářejí menší tření proti tváři, “ říká Hittleman z kaňonu Ranch. Může to znít jako malá změna, ale postupem času se všechno, co se opotřebovává na kůži, zvyšuje.

Staňte se spícím zadem

Na straně obličeje, na které spíte, se vytvoří více vrásek, takže pobyt v rovině pomáhá bojovat se známkami stárnutí. Elizabeth Tanzi, dermatologka ve Washingtonu, DC, navrhuje spát s polštáři na obou stranách hlavy, aby vás během noci nehýbala na stranu.

Získejte vodu, kterou můžete pít celý den

"Jak to zní jednoduše, voda může probudit dlouhou cestu při probuzení vaší pokožky. Každá část vašeho těla potřebuje vodu, aby fungovala co nejlépe, takže pokud jste dehydratovaní, vaše pokožka může trpět, " říká Ranella Hirsch, dermatolog v Bostonu. Nejste fanouškem plain h20? Přidejte plátky melounu, okurky nebo pomeranče.

Buďte kreativní s mrkví

„Mrkev má vysoký obsah beta-karotenu, který se po absorpci pokožkou přemění na retinol zpevňující pokožku, “ říká dermatolog Los Angeles Jessica Wu, autor Feed Your Face. Zde je její recept na domácí ošetření: Rozšlehejte 2 vaječné bílky s 1 polévkovou lžičkou. jemně drcená syrová nebo vařená mrkev. Udržujte oči zavřené, aplikujte směs do oblasti očí a relaxujte po dobu 20 až 30 minut před vypláchnutím vlhkým ručníkem.

Zpracovat pot

Nový výzkum ukazuje, že cvičení může pomoci zvrátit známky stárnutí. Kanadští vědci měli předměty 65 a starší, kteří se účastnili mírných cvičení dvakrát týdně po dobu tří měsíců. Biopsie kůže na konci studie vypadala podobně jako u lidí ve věku 20 až 40 let.

Jdi na zelenou

„Mým řešením pro unavenou pleť a unavená těla je denně zelená šťáva 16:00, “ říká Joanna Vargas, facialistka celebrit a zakladatelka kolekce Joanna Vargas Salon a Skincare Collection. "Nejenom oživí vaši mysl, ale také dodá vaší pleti podporu živin a hydratace."

Vargas 'Mix: 1 zelené jablko, 1 hrst petrželky, 1 hrst kale, 2 hrsti roma, 3 řapíky celeru, ½ okurky, šťáva z 1/2 citronu a 1 palcový zázvor, šťávy společně

Udržujte své vlasy lesklé

Pokud jsou vaše vlasy matné, není žádná možnost, jak bude vypadat světlá. Zde je kolorista, oblíbený domácí trik zvyšující lesk: Míchejte 1 díl jablečného octa s 10 díly vody ve spreji a zamlžte jej na vlhké vlasy. „Po zaschnutí vlasů mizí ocetový zápach a jakmile jej upravíte, vypadají vaše vlasy lesklé a živé.“