Obsah:
Ingredience
Pokyny
-
Ve velké míchací misce kombinujte vajíčko bílé, fazole, drobky chleba, celer, chilli papričky a česnekový prášek. Přidejte mleté hovězí maso, dobře promíchejte.
-
Tvarovanou masovou směs na osm oválných hamburgerů o tloušťce 1/2 palce.
-
Umístěte hamburgery na nevytápěný stojan na brojlerové pánvi. Brožujte 4 palce od tepla po dobu 12 až 14 minut nebo do okamžiku, kdy čtecí teploměr vložený do burgeru zaregistruje 160 stupňů F a jednou se točí.
-
Chcete-li sloužit, umístěte salátový list a hamburger do středu každé poloviny tortilly. Top s 1 polévkovou lžičkou salsy. Přiveďte konce tortilly nahoru a přes hamburger. Nejlepší s další polévkovou lžící salsou. Dává 8 porcí.
Tipy
Připravte hamburgery, ale nevařte. Zabalte hamburgery jednotlivě do mrazicího papíru nebo fólie a vložte je do vzduchotěsné mrazicí nádoby nebo plastového mrazicího sáčku. Uzavřete, označte a zmrazte nevařené masové placičky. Chcete-li použít, nechte jej v noci úplně rozmrazit v lednici. Vařte podle pokynů výše.
Nutriční hodnoty
Na jednu porci: 180 kalorií, 40 mg cholesterolu, 257 mg sodíku, 17 g uhlohydrátů, 15 g proteinu.![Pikantní hovězí a fazolové hamburgery lepší domy a zahrady Pikantní hovězí a fazolové hamburgery lepší domy a zahrady](https://img.nangarden.com/img/recipe/574/spicy-beef-bean-burgers.png)