Kořeněné ořechy a kukuřičný chléb z cukety lepší domy a zahrady

Ingredience

• 1 šálek univerzální mouky
• 1 šálek žluté kukuřičné mouky
• ½ šálku kořeněné smíšené ořechy (sůl a pepř smíšené ořechy), jemně nasekané
• ⅓ šálek cukru
• 4 lžičky prášku do pečiva
• ¼ lžička soli
• 4 vejce
• ½ šálku másla, rozpuštěného
• ½ šálku neslazené jablečné omáčky
• 1 14, 75 unce může smetana kukuřice
• 1 šálek hrubě rozdrcených cuket
• 1 šálek drceného ostrého čedarového sýra (4 oz.)
• ½ šálky jemně nasekané cibule

Pokyny

• Krok 1

  Předehřejte troubu na 300 ° F. Namažte pekáč 13x9x2 palce; dát stranou. Ve velké míse promíchejte mouku, kukuřičnou mouku, ořechy, cukr, prášek do pečiva a sůl; dát stranou.

• Krok 2

  V misce rozšleháme vejce, máslo a jablečnou omáčku. Vmíchejte kukuřici, cukety, sýr a cibuli. Přidejte směs vajec najednou do kukuřičné směsi. Míchejte jen do navlhčení. Nalijte těsto do připravené pánve.

• Krok 3

  Pečte 50 až 60 minut, jen dokud okraje nejsou zlatohnědé. Mírně vychladnout; sloužit v teple.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 201 kalorií (5 g nasyceného tuku, 1 g polynenasyceného tuku, 4 g mononenasyceného tuku), 67 mg cholesterolu, 326 mg sodíku, 21 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 6 g cukru, 5 g proteinu.