Saláty z lososového salátu lepší domy a zahrady

Ingredience

• 4 sendvičové rohlíky
• ½ šálku rančového salátu
• 2 6 uncí může vykostit losos bez kůže
• 2 malá rajčata
• Cu okurka
• 1 šálek hrubě rozdrcené mrkve (2) nebo rozdrcená, loupaná jicama (1/4 jicama)

Pokyny

• Krok 1

  Rozdělte sendvičové rohlíky. Lehce rozprostřené nakrájené rohlíky s některým salátovým dresinkem. Vypouštění lososa. Vložte lososa do mísy a vločku vidličkou. Přidejte zbývající salátový dresink do lososa; kombinovat.

• Krok 2

  Rajčata a okurka nakrájená na tenké plátky. Plátky rajčatové vrstvy na spodních polovinách sendvičových roliček. Top s lososovou směsí, plátky okurky, strouhanou mrkví nebo jicama a rolety.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 575 kalorií (4 g nasyceného tuku, 11 g polynenasyceného tuku, 2 g mononenasyceného tuku), 64 mg cholesterolu, 1094 mg sodíku, 57 g uhlohydrátů, 4 g vlákniny, 12 g cukru, 32 g proteinu.