Domov Recept Sendviče z ratatouille lepší domy a zahrady

Sendviče z ratatouille lepší domy a zahrady

Obsah:

Anonim

Ingredience

Pokyny

  • Ořízněte tuk z masa. Posypte obě strany masa italským kořením, solí a černým pepřem. Pokud je to nutné, nakrájejte maso tak, aby se vešlo do 3 1 / 2- nebo 4-kvartového nádobí. Do sporáku vložte houby, cibuli a česnek. Přidejte maso. Nalijte všechna nevyzrálá rajčata a ocet.

  • Pokrýt; vařte při nízkoteplotním nastavení 7 až 9 hodin nebo při vysokoteplotním režimu 3 1/2 až 4 1/2 hodiny. Pokud používáte nastavení nízké teploty, přepněte na nastavení vysoké teploty. Do vařiče přidejte tykev nebo cuketu a papriky. Pokrýt; vařte na vysokoteplotním prostředí déle než 30 minut.

  • Vyjměte maso z sporáku. Zamíchejte do vyčerpaného artičokového srdce. Tenké maso nakrájejte na zrno. Uspořádejte maso na focaccii. Zeleninovou směs položte na maso pomocí štěrbinové lžíce. Pokapejte trochou tekutiny na vaření. Posypte sýrem. Chcete-li sloužit, nakrájíme na klíny.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 440 kalorií (5 g nasyceného tuku, 58 mg cholesterolu, 369 mg sodíku, 46 g uhlohydrátů, 4 g vlákniny, 34 g proteinu).
Sendviče z ratatouille lepší domy a zahrady