Domov Recept Misky na těstoviny Portobello lepší domy a zahrady

Misky na těstoviny Portobello lepší domy a zahrady

Obsah:

Anonim

Ingredience

Pokyny

  • Pomocí čajové lžičky jemně škrábněte žiabry ze spodní části hub. Lehce opláchněte houbové čepice. Pat suchý s papírovými ručníky. Nakrájená rajčata na polovinu; odstranit semena a stonek.

  • Horní a spodní strana hub a všech stran rajčat natřete 3 polévkovými lžičkami olivového oleje. Houby a rajčata lehce posypte solí a pepřem.

  • U grilu na dřevěné uhlí, grilovacích houbových uzávěrů a rajčatových polovin, seřízněte strany nahoru, na stojanu odkrytého grilu přímo nad středním uhlím po dobu 6 až 8 minut nebo do řízení, jednou otočte v polovině grilováním. (U plynového grilu předehřejte gril. Snižte teplo na střední. Na hřeben gril umístěte houbové čepice a rajčatové poloviny na teplo. Zakryjte a grilujte výše uvedeným způsobem.) Vyjměte z grilu.

  • Těstoviny vařte podle pokynů v balíčku. Vypouštění; návrat do banku.

  • Pro oblékání nahrubo nakrájejte grilovaná rajčata. V mixéru nebo kuchyňském robotu kombinujte rajčata, 1/4 šálku olivového oleje, citronové šťávy, 1 lžičku oregano, 1/2 lžičky soli a 1/2 lžičky pepře. Zakryjte a míchejte nebo zpracovávejte, dokud nebude hladký. Těstoviny s mrholením se 2 polévkovými lžícemi obvazu. Udržet v teple.

  • Pro servírování nasaďte na servírovací talíře houby. Rozdělte těstoviny na houby. Mrholení zbývajícím dresinkem. Posypeme dalšími čerstvými bylinkami. Dělá 6 porcí.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 284 kalorií (2 g nasyceného tuku, 2 g polynenasyceného tuku, 12 g mononenasyceného tuku), 0 mg cholesterolu, 324 mg sodíku, 26 g uhlohydrátů, 2 g vlákniny, 3 g cukru, 7 g proteinu.
Misky na těstoviny Portobello lepší domy a zahrady