Broskvová ovocná omáčka lepší domy a zahrady

Ingredience

• 1 ½ šálky nakrájené broskve
• ½ - 0, 75 šálku cukru

Pokyny

• Krok 1

  Smíchejte broskve a cukr v malém hrnci; vařte, za občasného míchání, na mírném ohni, dokud směs nezačne vařit. Snižte teplo a nechte za stálého míchání občas míchat, dokud broskve nejsou jemné a omáčka je mírně zahuštěná, asi 8 minut *. Před použitím vyjměte z tepla a nechte jej vychladnout, potom chraňte až do chladu. Dělá 4 porce (asi 1 až 1-1 / 2 šálky).

*

Pro mírně silnější sirup odstraňte broskve štěrbinovou lžičkou. Jemně vařte sirup, odkrytý, asi 3 minuty. Vraťte broskve na sirup.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 120 kalorií (0 g nasyceného tuku, 0 g polynenasyceného tuku, 0 g mononenasyceného tuku), 0 mg cholesterolu, 0 mg sodíku, 31 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 30 g cukru, 1 g proteinu.