Domov Recept Těstoviny a fazolová polévka lepší domy a zahrady

Těstoviny a fazolová polévka lepší domy a zahrady

Obsah:

Anonim

Ingredience

Pokyny

  • Opláchněte fazole. Ve velkém hrnci kombinujte fazole a 4 šálky vody. Přiveďte k varu; snižte teplo a vařte 2 minuty. Odstraňte z tepla. Zakryjte a nechte stát 1 hodinu. (Nebo přeskočte vroucí vodu a namočte fazole přes noc do zakryté pánve.)

  • Vypusťte a opláchněte namočené fazole. Ve stejné pánvi kombinujte fazole, 5 šálků sladké vody, cibule, mrkve, celeru, rozpadané pancetty nebo slaniny, bujónového granulátu, česneku, šalvěje, majoránky a pepře. Přiveďte k varu; snížit teplo. Zakryjte a vařte 1 až 1-1 / 2 hodiny nebo dokud nejsou fazole měkké. * Mírně fazolová fazole v pánvi. Zamíchejte nevařené těstoviny. Zvyšte teplo a jemně vařte, odkryte, 8 až 10 minut nebo jen do doby, než budou těstoviny jemné. Chcete-li sloužit, naběračku do misky na polévku. V případě potřeby pokapejte každou porci 1 čajovou lžičkou olivového oleje. Poskytuje 4 porce hlavního jídla.

Zástupce těstovin a fazolové polévky:

Připravte polévku podle pokynů výše, s výjimkou vynechání suchých zrn a jejich namáčení. Ve velkém hrnci kombinujte 3-1 / 2 šálků vody, cibule, mrkve, celeru, pancetty nebo slaniny, vývarů, česneku, šalvěje, majoránky a pepře. Přiveďte k varu; snížit teplo. Zakryjte a vařte po dobu 15 minut nebo dokud nebude zelenina něžná. Zamíchejte v jedné 15-uncové plechovce cannellini nebo navy fazole, opláchněte a vypusťte. Pokračujte podle pokynů po hvězdičce (*).

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 183 kalorií (1 g nasyceného tuku, 3 mg cholesterolu, 770 mg sodíku, 31 g uhlohydrátů, 7 g vlákniny, 9 g proteinu).
Těstoviny a fazolová polévka lepší domy a zahrady