Ovesný dýňový pudink | lepší domy a zahrady

Ingredience

• Nonstick stick sprej na vaření
• 1 15 unce může dýně
• 1 5 unce může odpařit mléko (2/3 šálku)
• ⅓ šálek cukru
• 2 lžíce dýňového koláčového koření
• 1 směs žlutého koláče o velikosti 1 vrstvy
• 1 šálek pekanových ořechů nebo vlašských ořechů, opékané a nakrájené
• ¼ šálku másla, rozpuštěného
• Mražená šlehačka s polevou, rozmrazená (volitelně)

Pokyny

• Krok 1

  Lehce potřete vnitřek 3-1 / 2- nebo 4-kvartového pomalého sporáku s rozprašovačem na vaření nebo pomalý sporák obepněte jednorázovou vložkou. V připraveném sporáku smíchejte dýně, odpařené mléko, cukr a 1 polévkovou lžíci dýňového koláčového koření. Rozetřete těsto rovnoměrně na dno připraveného sporáku.

• Krok 2

  Ve střední misce promíchejte koláčový koláč, ořechy a zbývající 1 lžíci dýňového koláčového koření. Směs rovnoměrně posypte dýňovou směsí v sporáku. Mrholení rozpuštěné máslo nad směs v sporáku.

• Krok 3

  Zakryjte a vařte při vysoké teplotě po dobu 2 1/2 hodiny. Pokud je to možné, vyjměte z nádobí sporák nebo vypněte sporák. Cool, odkrytý, po dobu 30 minut.

• Krok 4

  Chcete-li sloužit, lžíci teplé pudink do dezertní nádobí. Pokud je to žádoucí, porce se zákuskem.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 349 kalorií (5 g nasyceného tuku, 21 mg cholesterolu, 278 mg sodíku, 42 g sacharidů, 3 g vlákniny, 4 g proteinu).