Mini manicotti | lepší domy a zahrady

Ingredience

• 10 balených manikotových skořápek
• ½ libry mleté ​​krůtí klobásy
• 1 stroužky česneku, mleté
• 1 šálek mozzarelly se strouhaným šálkem (4 unce)
• ½ 10 oz balíček zmrazený, nasekaný špenát, rozmrazený a dobře odvodněný
• ½ šálku sýra ricotta
• ¼ strouhaný strouhaný parmazán
• ½ lžičky sušené italské koření, drcené
• 1 lžička citronové šťávy
• 1 zbité vejce
• 1 ⅓ poháry špagetová omáčka
• 2 polévkové lžíce drceného parmazánu (volitelné)

Pokyny

• Krok 1

  Mušle manicotti vařte podle pokynů v balení. Vypouštění; opláchněte studenou vodou. Vypusťte dobře. Vařte klobásu a česnek ve velkém hrnci, dokud se nevaří, rozdělte klobásu lžičkou. Odstraňte z tepla. Přidáme sýr mozzarella, špenát, sýr ricotta, strouhaný parmazán 1/4 šálku, italské koření, citronová šťáva a vejce; dobře promíchejte. Opatrně lžící směs do vařených skořápek.

• Krok 2

  Rozdělte každý manikot diagonálně napříč na tři kusy. Umístěte do 3-kvartového pravoúhlého pekáče. Špagetová špagetová omáčka. Pečte zakryté v peci 350 ° F po dobu 30 až 35 minut nebo do zahřátí. Pokud je to žádoucí, posypte 2 lžícemi strouhaného parmezánu. Dělá 15 porcí.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 141 kalorií (3 g nasyceného tuku, 28 mg cholesterolu, 312 mg sodíku, 13 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 9 g proteinu).