Make-up černá fazole salsa | lepší domy a zahrady

Ingredience

• 1 15 uncí mohou černé fazole, opláchnout a vypustit
• 1 ½ šálky nakrájené, naočkované okurky (1 střední)
• ½ šálku nakrájeného rajčete (1 střední)
• ½ šálky nakrájené zelené cibule (4)
• ¼ šálku limetkové šťávy
• 1 polévková lžíce vyřízla čerstvý koriandr
• 1 polévková lžíce olivového oleje
• ½ lžičky mletého kmínu
• ⅛ lžička soli
• ⅛ lžička kajenského pepře

Pokyny

• Krok 1

  Ve střední misce kombinujte fazole, okurku, rajče, zelené cibule, limetkovou šťávu, koriandr, olej, kmín, sůl a kajenský pepř. Zakryjte a chlazte 4 až 24 hodin.

• Krok 2

  Použijte štěrbinovou lžíci k podávání salsy na grilovaných klobásech, vepřovém, kuřecím nebo lososu.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 35 kalorií (0 g nasyceného tuku, 0 mg cholesterolu, 98 mg sodíku, 6 g uhlohydrátů, 2 g vlákniny, 2 g proteinu).