Obsah:
- Ingredience
- Sendviče
- Pokyny
- Chcete-li sendviče:
- Tipy
- Nutriční hodnoty
- Salát z melounu a fety
- Ingredience
- Pokyny
Ingredience
Sendviče
Pokyny
-
Předehřejte troubu na 325 ° F. Ve velmi velké míse kombinujte mleté jehněčí, cibuli, slaninu, italské koření, sůl, kmín a pepř. Umístěte směs do poloviny do kuchyňského robota; proces, dokud se nevytvoří jemná pasta. Rozdělte mezi dvě pánve 8x4 palců na bochníky, rovnoměrně stiskněte.
-
Pečte 1 až 1 1/4 hodiny nebo dokud není hotový (170 ° F). Vypusťte tuk. Ochlaďte v pánvi na drátěném stojanu po dobu 10 minut. Vyjměte z pánví. Kousky nakrájejte na polovinu. Je-li to žádoucí, podejte ihned jeden bochník (viz tip níže). Zchlaďte zbývající půlky na bochníky. Přeneste každou polovinu bochníku do mrazicího sáčku nebo nádoby; pečeť a zmrazení až 3 měsíce.
-
Chcete-li sloužit, rozmrazte jednu polovinu bochníku v ledničce přes noc. Předehřejte troubu na 350 ° F. Vyjměte z mrazicího sáčku a zabalte jej do fólie. Umístěte do mělké pekáče. Pečeme asi 30 minut nebo do zahřátí (165 ° F). Mírně vychladnout; nakrájíme na tenké plátky.
Chcete-li sendviče:
-
Pomocí zeleninové slupky nakrájejte okurku podélně na tenké stužky. Rozložte flatbreads s jogurtem. Uspořádejte okurkové stužky, plátky sekané maso a salát z melounu-feta na polovinu každého chleba; složit na polovinu.
Tipy
Mírně vychladnout; nakrájíme na tenké plátky. Pokračujte podle pokynů v kroku 4.
Nutriční hodnoty
Na jednu porci: 466 kalorií (9 g nasyceného tuku, 1 g polynenasyceného tuku, 7 g mononenasyceného tuku), 64 mg cholesterolu, 741 mg sodíku, 43 g uhlohydrátů, 4 g vlákniny, 6 g cukru, 26 g proteinu.Salát z melounu a fety
Ingredience
Pokyny
-
V malé misce smíchejte meloun, sýr, cibuli, mátu, citronovou šťávu a olej; jemně hodit na kabát. Pokrýt; chladit až 2 dny. Dělá 1 1/3 šálků.