Ovocné tostety | lepší domy a zahrady

Ingredience

• 2 7 palcové vícezrnné a / nebo pravidelné moučné tortilly
• Lehká hladká a / nebo ochucená smetanová sýrová pomazánka
• Požadované ovoce, jako jsou maliny, borůvky a / nebo sekané banány, jahody nebo kiwi
• Požadované nakrájené opékané ořechy, jako jsou pravidelné nebo ochucené mandle a / nebo pekanové ořechy (volitelné)

Pokyny

• Krok 1

  Předehřívejte brojler. Tortilly nakrájejte na čtvrtiny (nebo nařezané do požadovaných tvarů pomocí řezaček cookie). Položte kousky tortilly na plech. Grilovat 4 až 5 palců od tepla po dobu 2 až 3 minut nebo do opékání. Mírně vychladnout.

• Krok 2

  Kousky tortilly se smetanovým sýrem. Top s ovocem a, pokud je to žádoucí, ořechy.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 131 kalorií (3 g nasyceného tuku, 1 g polynenasyceného tuku, 2 g mononenasyceného tuku), 18 mg cholesterolu, 218 mg sodíku, 15 g uhlohydrátů, 3 g vlákniny, 3 g cukru, 3 g proteinu.