Obsah:
Udržování čerstvé produkce je nezbytné pro zdravé stravování a vaření, nemluvě o bankovním účtu. Když přinesete tašku s potravinami z týdenních nákupů, udělejte nejprve tyto tři věci.
- Ujistěte se, že máte chladničku nastavenou na správnou teplotu. Bakterie rostou rychleji nad 40 ° Fahrenheita - udržujte chladničku pod tím. Držím svůj mezi 35 - 38 stupni. Pokud vaše lednička nemá teploměr, zakupte si ten, který je uložen v chladničce.
- V chladničce udržujte ovoce a zeleninu odděleně. Pokud má vaše chladnička dvě zásuvky se zázvorem, skladujte ovoce v jedné a zeleninu v druhé. Některé ovoce a zelenina uvolňují ethylenové plyny, které jim pomáhají dozrávat, ale mohou také rychle produkovat jiné produkty.
- Pokud máte v chladničce chmurnější zásuvky, uložte plodiny, které rychle hnijí (obvykle ovoce, jako jsou jablka, hrušky, plody kamene, kiwi atd.) Při nízké vlhkosti. Produkt, který potřebuje zvýšenou vlhkost (listová zelenina, brokolice, květák, paprika atd.), Skladujte při vysoké vlhkosti. Jednoduše ovládáte tato nastavení a to, co se v těchto zásuvkách nachází, pomůže udržet vaši produkci čerstvější.
Vždy je užitečné mít k dispozici čistou a uspořádanou chladničku. Před plněním týdenních nákupů zvažte, zda chladničku setřete, než ji naplníte čerstvým potravinami.
Jak ukládat produkci
Až budete mít ideální prostředí pro produkci v chladničce, uložte ji správně pomocí těchto tří kroků:
- Udržujte ovoce a zeleninu neporušené, dokud nejste připraveni je použít. Není třeba oddělit brokolice oštěpy nebo hrozny; prostě je držte pohromadě, dokud nebudete připraveni je umýt a používat.
Jak čistit produkci
Čisté produkty jsou nezbytné pro to, aby se bakterie a pesticidy nedostaly od vás a vaší rodiny. Postupujte podle těchto jednoduchých tipů.
- Ořízněte a odřízněte všechny konce. Ořízněte veškeré pohmožděné maso a vložte jej do čisté cedulky.
Pouhými několika jednoduchými kroky můžete produkt řádně skladovat, udržovat jej čerstvý déle a ve spěchu je čistit. Tady je produkce, která zůstane svěží a svěží, dokud nebudete připraveni ji jíst!