Endive-mango předkrmy | lepší domy a zahrady

Ingredience

• 1 3 oz balení smetanový sýr, změkčený
• ¼ hrnek nahrubo nasekané ořechy makadamie
• 2 - 3 střední hlavy belgické endive, rozděleny do jednotlivých listů
• 1 velké mango nebo papája, nakrájené na tenké proužky

Pokyny

• Krok 1

  V malé misce smíchejte smetanový sýr a makadamové ořechy. Naneste asi 1 čajovou lžičku smetanového sýra na každý list.

• Krok 2

  Top s mango proužky. Uspořádejte na servírovací talíř. Dělá asi 24 předkrmů.

Tipy

Připravte výše uvedený krok 1. Volně zakryjte plastovým obalem; chill až 2 hodiny. Před podáváním doplňte mango proužky.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 30 kalorií (1 g nasyceného tuku, 0 g polynenasyceného tuku, 1 g mononenasyceného tuku), 4 mg cholesterolu, 11 mg sodíku, 2 g uhlohydrátů, 0 g vlákniny, 2 g cukru, 0 g proteinu.